Tack vare en viss person så känns livet genast mycket lättare ,så kanske inte happy happy men en liten bit på väg iaf

 TACK !! Du vet vem du är ;) vännen

Nu har vi kommit till den årstid då alla ( iaf dom med egen trädgård eller balkonglåda ) är sugna på köpa växter -sommarväxter.Men än så länge så är det bara frosttåliga plantor som Pense'er som funkar ute. Dom tål några minusgrader dom.Några har jag köpt iaf och planterat

jag är sugen på att köpa en klätterväxt som får kringla sig på sidan av kåken som typ Clématis ‘Nelly Moser’ Klematis  en rosa röd mellanstor blomma.

 Åhh vad jag saknar min gode vän. Jag kommer ihåg en resa vi gjorde och då va han såhär glad =) ( men han där bakom kan inte vara så glad med sån landningsplatta på skallen lol )

Tänk på copyrighten och ta inga bilder utan att fråga först !

En sån resa måste vi verkligen göra om .Men på måndag ska vi ses igen =)

 Tycker det är på tiden med ett nytt recept så varsogoda !

En god rätt när det ska gå snabbt i köket:

Nötköttsrisotto
400g nötkött
50-100g tränad bacon
1 lök
1 grön paprika
Olivolja
Salt
Timjan
Paprika
2,5 dl köttbuljong (det går bra att använda tärning)
2 dl ris
1 burk krossad tomatHacka löken och skär köttet i mindre bitar. Stek köttet i en gryta. Tillsätt lök och bacon. Smaka av med kryddorna. Tillsätt ris, buljong och krossad tomat. Låt koka under lock cirka 20 minuter. Strimlad paprika tillsättes efter 10 minuter. Servera.

 Jag vaknade till att solen  sken in igenom fönstret och finns det nå härligare än att se klarblå himmel och sol på morgonen. Det får mig på bättre humör iaf. Jag ska ta en promenad nu tänkte jag i solen bara jag ätit upp min macka jag försöker trycka i mig.vet inte riktigt vad jag ska blogga om. inspirationen finns väl inte riktigt där, men jag ska nog komma på nått *L*

 KRAM ALLA

 Det är en myt att avslagen Coca Cola är bra för en dålig mage. I stället varnar brittiska läkare för att det kan vara farligt för barn som har ont i magen.

Läkarna menar att magsjuka ofta är tillfälligt och att sockret i läsken kan göra det värre. Läkarna rekommenderar i stället vätskeersättning som innehåller bra balans mellan salt och socker och är bra för kroppen om man inte får i sig mat.Vätskeersättning ( egen kokning) är ocå bra vid baksmälla ;)

 visste ni  det här föressten ?

Håll koll på kalorierna

Tänk på att värdena är ungefärliga. Hur många kalorier du förbränner exakt styrs av din vikt, längd och vilken form du är i.

• Aerobics: 168
• Badminton: 151
• Bergsvandring (packning 9-19 kg): 254
• Bodybalance: 118
• Body combat: 234
• Body pump: 250
• Boxpass: 234
• Crosstrainer (medel): 218
• Cykling: 234
• Dans (träning): 135
• Fotboll: 234
• Golf: 118
• Gå lätt: 95
• Gå tufft: 135
• Hopprep (medel): 236
• Jogging lätt: 201
• Jogging medel: 300
• Gympa: 234
• Kampsport: 300
• Kajak, paddla: 135
• Längdskidor (medel 6-8 km/h): 254
• Pilates: 118
• Roddmaskin: 250
• Simma: 283
• Skateboard: 147
• Skridskor (medel): 218
• Slalom (medel): 218
• Stavgång: 177
• Styrketräning: 168
• Squash (medel): 396
• Tennis: 168
• Vattengympa: 118
• Yoga: 118

Gäller att hålla sig i form om man ska våga visa sig på stranden, eller Ähh det gör jag iaf . om nån dör pga mina celluliter så får dom väl göra det då. Då är det iaf en idiot mindre på jordens yta ;)

 Inatt får jag sova i min alldeles egna säng-ensam.Ska väl gå bra det med

            * I try to fly away but it's impossible
                And every breath I take gives birth to deeper sighs
                And for a moment I am weak
              So it's hard for me to speak
              Even though we're underneath the same blue sky

                       It's heavy on my heart
                              I can't make it alone   *